Drank is gezond!

Drank heeft net als yoga een bijzondere heilzame werking op zowel lichaam als geest. Beide hebben zelfs veel oefeningen gemeen!

Deze positie stimuleert het middenrif en de ruggengraat.


Ananda Balasana: prachtige positie om de heupen te masseren.


Oefening om armen en benen te trainen.


Malasana: voor enkels en rugspieren.


Savasana: positie voor volledige ontspanning.



Balasana: ervaar de sensatie van rust, kalmte en vrede!


De dolfijn: uitstekend geschikt voor training van schouders, armen en benen.


Halasana: tegen rugpijn en slapeloosheid.


etu Bandha Sarvangasana: deze positie kalmeert de hersenen en geeft rust aan vermoeide ledematen.